خانه / بایگانی برچسب: انعطاف پذیری

بایگانی برچسب: انعطاف پذیری

۳ تمرین Forward Head Posture

در این ویدئو توضیح مختصری درباره  عارضه سر به جلو و ۳ تمرین برای اصلاح آن مشاهده خواید کرد. این ویدئو نیازمند دوبله است ، اگر از همکاران کسی دارای صدای گرم و زیبایی است و این ویدئو رای دوبله کند به اسم خود ایشان در سایت قرار خواهیم داد …

توضیحات بیشتر »

تمرینات انعطاف پذیری همسترینگ

تمرینات اصولی برای افزایش انعطاف پذیری عضلات همسترینگ(پشت ران وساق پا) بدون ایجاد صدمات جانبی بسیار حائز اهمیت است ، برای همین سایت توان۲ برای شما عزیزان ویدئوی آموزش صحیح این تمرینات را تدارک دیده است لطفا با دوستان خود به اشتراک بگذارید Tavan۲.ir افزایش نتیجه بازدید :</p><br /><br /><br …

توضیحات بیشتر »